Training KW42/2011

Trainingseinheiten KW42/2011: eher weniger -> ????

Montag: nix; nix -> Gartenarbeit

Dienstag: Schwimmen (400+200 Technik+1000 Dauer); nix -> Gartenarbeit

Mittwoch: nix; freie Rolle (kurz)+Schwimmen (Kurs: 400+900 Technik+750 Dauer)

Donnerstag: Schwimmen (400+800 Technik+400 Dauer); freie Rolle (locker)

Freitag: nix; nix

Samstag: Rad (locker reinschnuppern.....)

Sonntag: Rad (lang, pffffff...pfffff....)

1 Jahr zurück.....