Training KW47/2013

Trainingseinheiten KW47/2013: keine Perspektiven.........

Montag: nix; Hallentraining (Stretching, Zirkel,Fußball)

Dienstag: Laufen (Testlauf); nix

Mittwoch: Laufen (DL ext); Schwimmen (Kurs)

Donnerstag: Laufen (DL ext); Rad (locker)

Freitag: nix

Samstag: nix

Sonntag: Laufen (Testlauf)

1 Jahr zurück...... 

Stats:

Gesamtzeit: 7h15min

TSS: 504,4