Training KW36/2014

Trainingseinheiten KW36/2014: ...Motivationskrise

Montag: nix; nix

Dienstag: nix; nix

Mittwoch: nix; Rad (2x20min+1x10min Sweet Spot)

Donnerstag: Schwimmen (1800m Dauer); Rad (locker&Tempo wegen Dunkelheit)

Freitag: nix; Rad (Tempo)

Samstag: Gartenarbeit; Rad (teilweise Tempo)

Sonntag: Gartenarbeit; Rad (lang, meist locker)

1 Jahr zurück......

Stats:

Gesamtzeit: 15h48min (incl. Gartenarbeit)

TSS: 856,5 (incl. Gartenarbeit)

CTL: 127,3 (-0,2)

TSB: -6,2