Training KW43/2012

Trainingseinheiten KW43/2012: ..... wieder mal Antibiotika :-(

 

Montag: Rad (reg, kurz); Laufen (7km Outdoor @4.46min/km)

Dienstag: nicht fit

Mittwoch: noch nicht fit

Donnerstag: noch immer nicht ganz fit

Freitag: jetzt kommt auch noch ein Schnupfen dazu :-(

Samstag: freie Rolle (kurz)

Sonntag: freie Rolle (kurz)

 

1 Jahr zurück.....

 

Stats:

Gesamtzeit: 3h35min

TSS: 180,2